冬季將至，注意氣管健康。
- cs3418
- 10月29日
- 讀畢需時 1 分鐘
【#氣管健康】冬季將至，氣溫一降，氣管問題就容易發作？💨 感冒完之後仲咳唔停煩到爆？想改善氣管不適😷試下呢幾個小tips先：
🌿 多飲暖薑茶或蜂蜜檸檬水，潤肺止咳，舒緩喉嚨
🍲 食多啲溫性食物如薑湯或梨子，補肺益氣，避免生冷
💨 每日做深呼吸練習或輕鬆散步，增強肺活量，提升抵抗力
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